디톡스 채소 5가지 소개합니다. 현대사회는 수많은 오염 속에서 노출되어 있습니다. 우리는 미세먼지, 매연, 합성화학물질, 환경호르몬, 플라스틱, 중금속들 속에 노출 되면서 살아갑니다. 우리 몸은 스스로 해독하는 힘이 있습니다. 그러나 시간이 흐르면 노화로 인해 몸의 해독 능력이 점점 약해지고, 독소들은 몸에 계속 쌓이게 됩니다. 몸에 독소가 쌓이지 않게 하는 것과 해독 능력을 유지하는 것이 건강의 비결입니다. 이 글은 몸의 해독 능력을 도와주는 강력한 중금속 해독제 5가지를 소개합니다.
해독 디톡스 채소 5가지
1. 야생 블루베리
블루베리는 수퍼 푸드로 많이 알려져 있습니다. 야생 블루베리는 일반 블루베리 보다 크기는 작지만, 황산화 성분인 안토시아닌이 2배 이상 많습니다. 비타민과 미넬라도 풍부하며 간, 혈관 청소에 탁월한 효과가 있고, 면연력을 강화시켜 줍니다. 알츠하이머와 치매를 예방하고 병의 진행을 멈추게 도와 줍니다.
야생 블루베리의 독특한 식물영양소는 특별한 해독 능력을 가지고 있습니다. 뇌에 있는 중금속을 배출 시키고, 중금속에 의해서 산화되고 손상된 세포를 치유합니다. 매일 한컵씩 드시거나, 주스나 스무디에 함께 넣어서 갈아 드셔서도 좋습니다.
2. 스피룰리나
스피룰리나는 가장 완벽한 영양소를 가진 것으로 알려져 있습니다. 단백질, 복합탄수화물, 철, 마그네슘, 항산화제, 비타민 A, K, 비타민 B군이 풍부합니다. 그리고 엽록소, 지방산, 핵산, 지질, 감마리놀레산도 풍부하고 특ㅎ 베타카로틴 성분은 당근보다 함유량이 더 높습니다.
스피룰리나의 엽록소, 피코시아닌, 다당류 성분의 식물 영양소가 독특한 독소 제거 능력이 있습니다. 1994년 러시아에서 스피룰리나를 이용하여 특허를 낸 사례가 있습니다. 체르노빌에 사는 아이들 270명을 대상으로 45일간 매일 5g씩 섭취하게 한 결과 방사능에 대한 알레르기 반응이 정상화 되었고, 방사능성핵종이 50%나 감소 하였습니다.
스피룰리나는 뇌와 중추신경계, 간에 있는 중금속을 해독 합니다. 새싹 보리 분말과 함께 섭취할 경우 새싹 보리 분말에 의해 추출된 중금속을 스피룰리나가 흡수하여 배출하게 됩니다.
3. 새싹 보리 분말
새싹 보리 분말은 영양이 풍부 합니다. 고대 시대에 약으로 이용 할 만큼 약효가 뛰어나고, 영양 흡수와 소화가 쉽습니다. 새싹 보리 분물은 비타민 A,B,C,미네랄,철,칼슘,마그네슘,인,엽록소가 풍부합니다. 그리고 단백질도 풍부합니다.
20여가지이 아미노산이 있고 그중 우리 몸에서 생산 되지 않는 8가지 아미노산이 포함되어 있습니다. 새싹 보리 분말은 몸의 PH 균형을 잡아주고 면역체계를 강화시켜 주며, 림프계 순환에도 도움을 줍니다.
새싹 보리 분말은 스피룰리나가 수은을 완전히 흡수 할 수 있도록 도와주며, 비장, 장, 전립선, 갑상선, 생식기에 있는 중금속을 제거하는데 탁월한 효과가 있습니다.
4. 고수
고수는 독특한 향을 내는 약초입니다. 비타민 A, K, C, 철, 칼슘, 마그네슘이 풍부하고 항산화제가 일반 과일이나 채소보다 높으며 뛰어난 해독 능력을 가지고 있고 몸의 자연해독 능력을 촉진 시켜 줍니다.
고수는 특히 지방 세포에 저장 되어 있는 중금속을 제거 하는데 탁월한 효과가 있습니다. 수은을 지방 세포에서 분리하여 혈액과 림프계로 이동시키고 뇌와 중추신경계에 있는 수은을 빠르게 배출시켜 줍니다.
또한 몸 속에서 오랜 시간 동안 쌓여 있는 중금속과 신체 내에 닿기 힘든 깊은 곳까지 중금속을 추출해서 배출시켜 줍니다.
5. 대서양 덜스
덜스는 붉은 미역처럼 생겼고 색깔이 약간 붉은 홍조류에 속합니다. 상당한 양의 칼슘과, 칼륨이 있으며 요오도도 풍부합니다. 뼈 건강에 좋고 갑상선 질환에도 좋습니다. 미넬라도 풍부하여 영양에도 좋습니다.
덜스는 다른 해조류와는 다르게 수은 제거에 강한 특징이 있습니다. 또한 수은 뿐만 아니라 다른 중금속들, 납, 알루미늄, 구리, 카드뮴, 니켈을 묶어서 배출시켜 줍니다.
또한 덜스는 몸 속 보이지 않는 장속까지 깊게 내려가서 수은을 찾아내고 묶어서 몸 밖으로 배출 시킬때까지 절대 놓아주지 않는 특징이 있습니다.
해독 주스 만들기, 섭취방법
최고의 해독 효과를 위해서는 해독제 5가지를 함께 섭취 하는 것이 가장 좋습니다. 아니면 해독제를 최소 2가지에서 3가지를 함께 섭취하길 추천 드립니다.
해독제 분말을 티스푼으로 2스푼 정도 물에 타 드시거나, 생과일 주스나 채소 주스 등에 함께 넣어서 갈아 드셔도 좋습니다.