불안 약 부작용 조심하셔야 합니다. 물론 초기에는 약이 불안에 효과가 있는 것처럼 느껴집니다. 그런데 시간이 갈수록 내성이 생겨 같은 효과를 보려면 더 많은 약을 복용해야 하는 부작용이 있습니다. 삶이 점점 약에 의존하게 됩니다.
불안 약 부작용 증상
병원 정신과에서 처방해주는 불안 안정제는 부작용 위험성이 따릅니다. 아래 구체적인 벤조디아제핀계 불안 약 부작용 증상입니다.
- 약을 안먹거나 끊으려하면 심한 금단증상이 나타난다.
- 장시간 복용할 경우 중독될 위험이 있다.
- 입이 마르고 어지러움을 호소할 수 있다.
- 머리가 아프고 멍할 때가 있다.
- 마치 유리병에 갇힌 것처럼 아무런 감정이나 감각이 잘 느껴지지 않는다.
- 자기 절제력, 자기 조절 능력이 떨어지고 성격도 변할수 있다.
- 장시간 약 복용시 교통사고 위험을 증사시킬수 있다는 연구결과가 있다.
- 우울증, 무기력감
불안 약 올바른 복용법
불안 약도 건강하게 복용한다면 불안 치료에 도움이 될 수 있습니다. 무조건 부작용 때문에 먹지마라가 아닙니다. 위급한 상황이나 견디기 힘든 불안 초기에 단기간 사용에는 도움이 될 수 있습니다.
그러나 장기간 복용 하는 것은 근본 해결책이 아닙니다. 본인 불안이 신체적 질환에 의한것이 아니라 심리적 원인일 경우는 약 보다는 불안한 감정을 일으키는 생각을 바꾸는 심리상담이나 심리치료, 인지행동치료가 더 효과적일 수 있습니다.
그리고 불안 초기에 안정제를 단기간 복용하면서 심리상담이나 인지행동치료를 병행하면서 약에 대한 의존과 복용량을 점점 낮추어 가는 것도 좋은 방법입니다.
불안이 높은 사람들의 강박적인 생각 특징
불안 감정은 기억이나 생각에 의해 유발될 수 있습니다. 위험한 상황을 자꾸 떠올리거나 생각하면서 생각이 불안한 상황에 갇히게 됩니다.
어쩌면 불안은 부정적 생각 습관에 의해 일어난다고 볼 수 있습니다. 구체적으로 불안이 높은 사람들은 어떤 강박적 생각에 빠져 있을까요? 더 자세히 보기 >>